關於如何使用時間,學校從來沒有一堂正規課程,每個人都是在試誤中學習、修正(或是隨隨便便)現在,你有一套「最適合自己」的系統化方法可以選擇——葛林芬斯與我們分享一套系統化的方法,教我們結合為什麼與價值觀、設定目標和意圖,了解自己目前的狀態與時間風格,融入正念的技巧,辨識時間毒素和行程汙染物,與時間建立新的關係,每週至少奪回10小時以上的時間,重新投資於工作或生活中最重要的事。
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